La Asociación de Familias de Acogida de Navarra, Magale, ha organizado en exclusiva para sus familias socias un ciclo de sesiones de Yoga a cargo de la psicóloga Beatriz Tomás. Concretamente, se celebrarán dos sesiones para adultos, los sábados 8 y 15 de marzo a las 10:00 horas, y más adelante se organizarán también otras dos sesiones dirigidas a un público infantil.
Bajo el título “Yoga sensible al trauma”, esta profesional pretende ofrecer un espacio donde las personas puedan escuchar su propio cuerpo y responder a sus necesidades en el momento presente. Un espacio seguro y de confianza. Un espacio y una comunidad donde no hay jerarquías. Una situación donde no hay juicios. No hay “bueno o malo”, ni “mejor, ni peor”.
Es un estilo de yoga que ayuda a mejorar la salud mental al conectar con el cuerpo. Promueve la capacidad de atención plena, conciencia corporal y regulación de estados emocionales.
«Trauma» es una palabra de origen griego que significa «herida». El trauma es esa huella psicológica y emocional que se forma y persiste cuando un acontecimiento nos sobrepasa y cuando mina nuestro sentido de control y capacidad de reacción. Hay Traumas con “T” mayúscula que surgen de eventos que ponen en riesgo la vida y que todo el mundo reconoce como traumáticos. También existe un trauma con “t” minúscula que se refiere a eventos perturbadores, pero que no se consideran clínicamente amenazantes. Todos tenemos «heridas» que sanar, más grandes, más pequeñas, más intensas, menos…
Para poder asistir a la sesión formativa tan sólo hay que rellenar el siguiente FORMULARIO de inscripción.
El coste de la actividad dependerá en función del número de inscritos en la misma. Se formarán grupos entre 8 y 12 personas y una parte importante del coste de las sesiones será sufragado por Magale.
Datos de la sesión:
- Fecha: sábados 8 y 15 de marzo
- Hora: de 10:00 horas a 11:00 horas
- Lugar: Xarma Yoga (c/ Berriobide 38, Oficina 11, Ansoain)
